Attrezzature Sportive

Ecco una panoramica delle principali attrezzature utilizzate per delimitare spazi, creare percorsi e allenare l'agilità:

1. Conetti (o Cinesini)Sono i classici indicatori a terra, bassi e flessibili

Utilizzo: Delimitano il campo di gioco, segnano punti di svolta o fungono da ostacoli bassi per esercizi di coordinazione.

• Vantaggi: Sono sicuri (se calpestati si schiacciano senza causare cadute) e facilmente impilabili.

2. Aste e Paletti

• Elementi verticali che possono essere piantati nel terreno (con punta in metallo) o inseriti in basi di gomma.
• Utilizzo: Creano percorsi di slalom, fungono da "difensori passivi" o delimitano porte e zone di passaggio.
• Varianti: Esistono paletti con molla alla base ("snodabili") che ritornano in posizione seurtati, ideali per evitare infortuni.

3. Ostacoli (formati da aste e coni)Spesso i conetti forati e le aste vengono combinati per creare piccoli ostacoli.

• Utilizzo: Allenano il salto, la reattività e la potenza esplosiva.
• Regolazione: L'altezza è facilmente modificabile spostando l'asta nei diversi fori del cono

4. Cerchi e Scale di Agilità

• Cerchi: Appoggiati a terra per indicare dove posizionare i piedi durante la corsa.
• Scala (Speed Ladder): Una fettuccia a terra con pioli piatti che crea una serie di quadrati. È l'attrezzo principe per migliorare la velocità dei piedi e la coordinazione neuromuscolare.

5. Nastro e Corde di Delimitazione

• Utilizzo: Utili per dividere grandi aree in settori più piccoli o per creare linee di confine temporanee dove non sono presenti segnature fisse.